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切開せずにすみました!!

昨日、病院に行ってきました!

まずは、今日は、もともとリハビリと診察の日だったので、先にリハビリへ

もう半年経つので、ジャンプとか小走り程度は練習していっていいということで・・・

つま先立ちで、肩幅に足を広げ、すばらく着地の姿勢

みたいなメニューが増えました。

できるようになれば、ジャンプして着地っていう動きになっていくようです。

ずっと走ってもなかったので、小走り程度ならしていいと言われました。

 

 こないだ、スポーツマッサージでトレーナーさんにももの太さを測ってもらったら

まだ、3センチ差があるので凹みました。

右も鍛えているので、差が縮まらないんじゃないかと疑問をなげかけたら、

今度、メニューをつくってきてくれると言ってくれました。

明日、もらえる予定です。

トレーナーさんは、ももに差があるのに、走ると左足に負担がかかってしまうので、

危険だから、左足の強化に重点を置いてますが、病院のPTさんは、半年経ったという

ことだけで、走るの許可してくれちゃって・・・

みなさんは半年経って、走ってますか~?ジャンプしてましたか~?

 

 

そんなこんなで、診察の時間になり、あわてて診察室へ・・・

いつものように1時間くらい待ち診察・・・

バンドエードをはがしたら、少ししか出ていない!

F先生も合流して、

「このくらいなら、切らなくてよさそうだね」

ってことになりました。

月曜日に様子をみせにまた病院行ってきます。

 

ぽろっと、M先生が言ってたのが・・・

「切開するんだったら、また入院してもらって、ちゃんとやらなきゃならなかった・・・」

って言ってて、

「ひゃ~!もう入院なんんかイヤです~」

と思わず言ってしまい・・・

「こっちだってイヤだよ~」

って言ってました(笑)

今回は、切らなくてよかったけど、

もし切るとしたらまた当日に入院いきなり?!

だったら、もしもの話でいいから

事前に教えておいて~!!!

いろんな人に迷惑かけることになるんだから~!!

って言いたかったです。。

でも、とりあえずよかったです。

このまま落ち着いてくれるように願っています。

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コメント

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良かったね~♪
傷の方、良くなってるようで良かったね~♪

3cm差があると、走ると怪我しやすいって、私も今通ってるトレーニングセンターの社長(アスレチックトレーナー&理学療法士)に言われたよ。
トレーナーと医療関係者では考え方がちょっと違うみたい。
病院では4ヶ月くらいでジョギングOKだったけど、トレーニングセンターでは左右差見てNGって感じでしたよ。

とりあえず、術後6ヶ月での結果で、私もトレーニングを変えようと思ってます。
korokoro | URL | 2009/04/04/Sat 13:27 [EDIT]
傷の方ホットしました。

左右差3㎝はちょっとって感じですね。
自分の時はサイベックスというももの表と裏の筋力を測定する器械で
体重の200%という値が出たときにジョギングOKとなりました。

両足を鍛えているから左右差はなかなか縮まりませんでした。
おかげで怪我してない足は一流のアスリートの値までなりました。
今は…(^_^;)

スポーツ整形外科のリハにはあると思いますが。
H | URL | 2009/04/05/Sun 18:41 [EDIT]
korokoroさん☆
なるほど~

考え方がちがうんですね~
事故のが落ち着いたら、本格的に頑張りたいと思います☆
悩める子羊 | URL | 2009/04/06/Mon 12:03 [EDIT]
Hさん☆
傷はホントにほっとしました。
ご心配おかけしてすみません。。

左右差はどうやって克服しましたか??
どんなトレーニングをやりましたか??

よかったら教えてくださいませ☆
悩める子羊 | URL | 2009/04/07/Tue 11:17 [EDIT]
ここはひめパパ師匠にSOS

GWは師匠の所で過ごすのが一番

自分の時は

 膝の下にタオルを丸めた物を押しつぶすように20回3セット
 師匠の9月13日ひまさんの最後の写真ではフニャフニャボール
でやってるね。

 仰向けに寝て膝を直角にしてお尻をあげる。20回3セット。

 階段で片方の足だけでスクワット。膝が真っすくになるように。

 バランスマットに片足立ちで30秒3セット

 バランスマットに片足膝曲げ立ちで30秒3セット

 あと、なんだったけなぁ~

 やっぱ師匠にSOS!

 それより心配。またまただもんね。
飛んでいってみたいよぉ

 ガンバってね。
H | URL | 2009/04/08/Wed 18:55 [EDIT]
Hさんありがとうございます☆
ひめパパ師匠のブログにまでコメント書いていただきありがとうございます!!
ホントにすみません!感謝しています!!

今日、地元の接骨院に診てもらったら、いちおう「違うんじゃない?」って言われました。大丈夫ですかね。。。

Hさんのトレーニングマネしてやってみます☆^^

ホントにありがとうございました!!(涙)
悩める子羊 | URL | 2009/04/09/Thu 11:44 [EDIT]

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