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9/6の様子

 今日は、トレーニングはお休みした。

スキンロール、脂肪体マッサージ、ふくらはぎのストレッチ、アイシング「ほぐし4種」と呼ぶことにしよう。

は、やった。

ずいぶん、ふくらはぎがプルンプルンになって、柔らかくなってきた。

足首は相変わらず固いし、痛い。。

 

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